Какую воду, и когда пить, и почему. Профессор Неумывакин И. П.
Почему нельзя пить воду перед едой
Много раз мне попадались чьи то "умные" советы о том, что перед едой нужно выпивать стакан воды. Доводы были сомнительные, что то вроде- тогда меньше съешь.. Давайте опираться на доказательную медицину. Когда вы собираетесь поесть, сигнал поступает в мозг, организм готовится к приёму пищу, мозг посылает импульсы ко всем железам внутренней секреции, слюнным, поджелудочной железе, печени, организм готовится к приёму пищу, выделяются все пищеварительные ферменты. Желудок готов к перевариванию, ждёт трапезу и вдруг...
Почему нельзя пить воду во время еды
Вода – это источник жизни, и её адекватное потребление критически важно для поддержания нормального функционирования всего нашего организма․ Однако вокруг привычки пить воду непосредственно во время приёма пищи давно ведутся споры․ Многие из нас делают это автоматически, не задумываясь о потенциальном влиянии на пищеварение․ Как диетолог, я часто сталкиваюсь с вопросами о том, насколько эта привычка полезна или вредна․ Давайте разберемся, почему некоторые рекомендации советуют воздержаться...