Питьё воды — ключ к здоровью, но в некоторых культурах и традициях считается, что пить воду стоя вредно. Эта идея, уходящая корнями в аюрведу и народную медицину, находит отклик в современных исследованиях, которые подтверждают влияние позы на пищеварение и здоровье. После 50 лет риск проблем с пищеварением возрастает на 20% из-за замедления метаболизма и ослабления мышц пищевода (The Lancet Gastroenterology & Hepatology, 2024). В этой статье разберём, почему пить воду стоя может быть вредно, научные механизмы, риски и рекомендации...

В стремительном ритме современной жизни, где каждая минута на счету, многие из нас, стремясь сэкономить драгоценное время, невольно приобретают привычку употреблять воду на ходу, стоя, порой даже не задумываясь о том, что такой, казалось бы, безобидный и распространенный акт питья может нести в себе глубокие и скрытые риски для всего организма. Мы часто фокусируемся исключительно на объеме выпиваемой жидкости, стремясь обеспечить достаточную гидратацию и поддерживать баланс в теле, но при этом упускаем...