Всем известно, что болезнь — это состояние, которое может существенно изменить образ жизни. При гипотиреозе рекомендуется диета, богатая белком, углеводами с низким гликемическим индексом, овощами, фруктами и полезными жирами. Количество калорий должно быть правильно сбалансировано с образом жизни. Поэтому если вы мало двигаетесь, нельзя насыщать себя простыми сахарами. Люди, соблюдающие диету, не должны ограничивать количество потребляемых калорий, поскольку это дополнительно ослабит обмен веществ...
Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? Разбираемся вместе с врачом О пользе рыбьего жира нам говорят с детства. Прием этой добавки был практически обязательным, так как считалось, что только она поможет правильно сформировать кости и уберечь от рахита. И для этого есть основания. Материал прокомментировала Элина Шарифуллина, главный научный сотрудник Ornament Health AG, эндокринолог, доктор медицинских наук Что такое рыбий жир Это полезный животный...