Мы знаем, что для получения всех преимуществ интервального голодания лучше воздерживаться от еды, но как насчет напитков? Что можно, а что нельзя пить в периоды голода?

Попросту говоря, это голодание без еды, только на воде. Без кофе, без чая, без витаминов, без минеральных веществ, без жвачки и без соли, ничего кроме воды. - Рекомендую ли я его? - Нет. - Я рекомендую принимать витамины минеральные вещества морскую соль, можно немного кофе и чай. Ведь у вас может и не быть запасов нутриентов, которые вы будете тратить, когда вы голодаете, вы не едите, и не получаете нутриенты...