Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, увеличивают аэробную и анаэробную выносливость, препятствуют сонливости за рулем, повышают интенсивность восприятия, улучшают настроение и самочувствие. Связанные с энергетическими напитками проблемы со здоровьем ассоциируют главным образом с избытком кофеина, особенно для людей, дневная доза кофеина у которых превышает 200 мг. Несмотря на то, что за таурином и глюкоронолактоном не замечено, чтобы они были опасны при употреблении их по отдельности, данные относительно их синергетического действия при сочетании друг с другом или с кофеином и гуараной неполны...

Научные исследования подтверждают негативное влияние энергетических напитков на здоровье. Эти продукты содержат много кофеина, сахара и стимуляторов, способствующих кратковременному повышению активности организма. При этом злоупотребление вызывает нарушения сердечно-сосудистой системы, проблемы с пищеварением, бессонницу и повышенную тревожность. Несмотря на доказательства вреда, энергетики по-прежнему популярны. Действительно ли их стимулирующий эффект обусловлен просто искусственным возбуждением нервной системы, которое быстро сменяется усталостью и раздражительностью, разбирались «Известия»...