Всем привет дорогие читатели! На уроке физической культуры, учитель часто нам говорил после бега нельзя резко останавливаться, нужно пройтись пешком некоторое расстояние что бы восстановить свой пульс! Не все склонны воспринимать эту информацию серьёзно, а зря! Потому что в тот момент когда вы бежите, ваше сердце бьётся намного чаще и от этого кровь которая идёт по сосудам к внутренним органам, поступает в большом количестве! При резкой или внезапной остановки движения, сердце продолжает интенсивно...

После интенсивной тренировки многие сразу садятся или останавливаются. Кажется логичным: тело устало — хочется дать ему отдых. Но такая резкая остановка может вызвать гравитационный шок (так в обиходе называют постуральную гипотензию после нагрузки) — опасное состояние, о котором важно знать каждому, кто занимается спортом. Гравитационный шок — это острое нарушение кровообращения, которое в редких случаях может возникнуть, когда после нагрузки человек резко прекращает движение. Из-за действия силы тяжести кровь скапливается в венах нижней части тела и перестаёт эффективно возвращаться к сердцу...