Запрокидывать голову вредно - это уже устойчивое убеждение. Так ли это на самом деле? И почему?⠀ Само по себе движение, наклоняющее голову назад, невредное. Оно естественное, предусмотренной природой...

Запрокидывание головы назад может быть вредным по нескольким причинам. Неестественное напряжение шейных мышц. Когда голова заметно запрокинута назад, это приводит к перенапряжению шейных мышц, которые должны удерживать голову в неестественном положении. Так сложилось в процессе эволюции, что мышцы шеи обеспечивают быстрые повороты головы в разные стороны, но к статической нагрузке эти мышцы не приспособлены. На протяжении продолжительного времени такая нагрузка, причём при наклоне не только назад, но и в любую другую сторону, может вызвать напряжение, боль и дискомфорт...