Откуда она берется и почему не уходит? Внутренняя поверхность бедра одна из проблемных зон, с которой сталкивается каждая девушка, занимающаяся своей фигурой. Да, ты можешь следить за питанием, регулярно тренироваться и ходить каждый день по 10000 шагов. Но внутренняя поверхность бедра все равно будет оставаться рыхлой и мягкой. Почему так происходит? Если вы отмечаете, что во время похудения ваши ноги уменьшаются неравномерно (а именно внутренняя поверхность бедра остается дряблой) дело совсем не в жире...

Мышцы, расположенные на внутренней поверхности бедра, очень часто преподносят нам неприятные сюрпризы. Можно дни и ночи проводить в спортзале, вести здоровый образ жизни, каждый день ходить пешком на работу и питаться правильно, по часам. Но это вовсе не гарантирует, что вас минует проблема дряблости коварных мышц. Почему? Да потому что в нашей обычной жизни, наполненной десятком важных дел, они остаются практически незадействованными. Обидно, не правда ли? Это значит, что без комплекса специальных упражнений для бедер не обойтись...