Ложиться спать на голодный желудок — не такая уж и хорошая идея. Хотя некоторые считают, что это помогает похудеть, но на самом деле ночной голод может иметь неприятные последствия для здоровья — от проблем со сном до замедления обмена веществ, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на Instagram-страницу известного врача-диетолога и эндокринолога Екатерина Толстиковой. Почему нельзя ложиться спать голодными По словам эксперта, если вам захотелось...

Сегодня я бы хотела рассказать вам о том, почему же не стоит ложится на пустой желудок. Многие люди осознанно ложатся спать, предпочитая пропустить вечерний приём пищи. Чаще всего это происходит, когда мы хотим избавится от лишнего веса и сбросить пару килограмм, за счёт пропуска ужина, тем самым сокращая кол-во калорий, потребляемых за день. Подобное голодание время от времени может...