Лишний вес, тошнота, стенокардия, изжога – неполный перечень проблем, с которыми сталкивается любитель поесть перед сном. Наши тела созданы переваривать пищу в вертикальном положении. Когда человек лежит, на желудок и кишечник давят расположенные рядом органы, мешая нормально работать. Почему человек после еды хочет прилечь После еды головной мозг приказывает мышцам расслабиться, чтобы органы пищеварения могли спокойно перерабатывать пищу. Вместе с мускулами расслабляются кровеносные сосуды, давление падает...

Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева объяснила, почему нельзя сразу после еды ложиться в постель. После еды хочется отдохнуть, прилечь. Так происходит потому, что происходит естественный отток крови от мозга к желудку. В этот момент не стоит принимать горизонтальное положение: пища застаивается в желудке, что может спровоцировать изжогу. После еды нельзя заниматься активной физической нагрузкой, а тем более полноценно тренироваться. Это может привести к болям в животе, тошноте и рвоте...

Наталья Слюняева, врач-гастроэнтеролог, считает сон после плотного приема пищи большой ошибкой. Специалист уверена: сон или горизонтальное положение тела сразу после еды запускает особые процессы в пищеварительной системе, которые могут навредить здоровью. При горизонтальном положении в пищевод поступает желудочный сок. Это может вызвать жжение в груди, неприятный привкус во рту или отрыжку, спровоцировать кашель и появление астмы...

Рассказываем, почему нельзя лежать, курить и садиться за руль сразу после еды Правильно питаться — значит контролировать не только то, что вы едите, но и то, как вы это делаете. Существует множество вредных и опасных для здоровья привычек, которые выглядят вполне безобидно, но на деле могут привести к дискомфорту в животе и различным заболеваниям. Рассказываем, чего категорически нельзя делать сразу после трапезы. 1. Есть фрукты Диетологи рекомендуют есть фрукты за 20–30 минут до еды или через полтора часа после...