Причины возникновения этого мнения могут быть следующие. Человек не имеющий опыта тренировок приходит в зал и жадно набрасывается на тренажеры. Тренировка идет очень бодро, но ближе к концу занятия возникают симптому гипогликемии (уровень глюкозы в крови с непривычки понижается слишком сильно). Возникает слабость, чувство паники, тошноты. Мы начинаем через силу есть, чтобы закрыть «белковое окно после тренировки». Чтобы сделать все правильно мы едим белок, а не углеводы (мы ведь не дураки чтобы поправиться от углеводов)...

"Почему нельзя кушать сразу после тренировки." Главной причиной почему не стоит налегать на пищу после хорошей тренировки — Жир*. Да, тот самый подкожный жир, ради которого вы и ходите в спортзал или на фитнес. Дело в том, что когда вы нагружаете свое тело физическими нагрузками, учащается сердцебиение, прилив кислорода в крови увеличивается. Вследствие чего, ускоряется обмен веществ в организме, другими словами, ваш подкожный жир организм начинает расщеплять. То есть питаться им и получать энергию...