‼️ В конце полезный совет для похудения‼️ Нет, это миф. В основе представления о том, что после шести-семи часов вечера лучше не есть углеводы, лежит с виду логичный вывод: вечером и ночью мы двигаемся меньше, а метаболизм, согласно бытовым представлениям, замедляется, значит, потребленные калории не тратятся, а сохраняются в резерве, превращаясь в жировые отложения...

Многие люди придерживаются правила не есть после 6 часов вечера, считая, что это помогает похудеть и улучшает пищеварение. Однако на самом деле все не так однозначно. Давайте разберемся, что говорит наука об этом популярном диетическом совете. Основные доводы против еды после 6 вечера Сторонники запрета на еду в вечерние часы приводят следующие аргументы: На первый взгляд эти аргументы кажутся логичными. Однако давайте разберемся, так ли это на самом деле. Мнение диетологов о вечернем приеме пищи...