Каждому человеку нужно знать процентное содержание жира в своем организме, так как это помогает лучше понимать свой вес и отслеживать состояние здоровья. Поддержание тела в форме может помочь снизить риск развития сердечных заболеваний. В случае если вы хотите проверять и контролировать процентное содержание жира в организме, не тратя время и деньги на сложные процедуры, «Бери и Делай» даст несколько полезных советов, которые помогут вам измерить его в домашних условиях. 1. Калькулятор процента жира по окружности тела Вам понадобится измерительная лента, которую обычно используют для шитья...

Количество жира в теле можно вычислять по-разному. Поделюсь самыми простыми и доступными способами его определения, которыми пользуюсь сама. Зачем вообще знать о проценте жира? Он может оказаться полезным для тех, кто следит за здоровьем. Также он помогает отслеживать результаты похудения. Ни для кого не секрет, что лишний жир в теле может серьезно усложнять нашу жизнь. А ведь на первых порах он может оказаться незамеченным. Чем раньше мы узнаем о его наличии, тем лучше. Ведь это позволяет нам начать предпринимать соответствующие меры...