Употребление этих полезных во всех отношениях фруктов на ночь — не самая лучшая идея. Употребление яблок на ночь уже давно является предметом диетических дискуссий. Хотя яблоки питательны и обладают множеством полезных свойств, употребление их поздно вечером может быть не самой лучшей идеей для всех. И вот почему: Почему нельзя есть яблоки на ночь Проблемы с пищеварением: Яблоки являются богатым источником пищевых волокон, которые отлично помогают пищеварению в дневное время. Однако ночью обмен веществ естественным образом замедляется, поскольку организм готовится к отдыху...

Яблоки богаты большим количеством полезных витаминов и микроэлементов. Почему нельзя есть яблоки на ночь при похудении? Ведь очень часто, в меню диет включены несладкие сорта яблок. Яблоки хорошо и быстро насыщают желудок, несмотря на свою низкокалорийность. При этом отлично и мягко выводят из организма шлаки и токсины. Пользу яблок, в целом, сложно переоценить. Понимание пользы и низкого содержания калорий в яблоках, провоцирует людей, которые следят за весом, перекусывать этими фруктами. Перекусы яблоками часто используют в течение всего дня...