⚠️ Один из самых устойчивых летних мифов: «После еды нельзя сразу идти плавать — будет спазм, и человек утонет». Нас с детства этим пугали, но что на самом деле говорят медицина и доказательная практика? Разбираемся: где правда, а где миф — и когда действительно стоит подождать перед купанием. Приём пищи сам по себе не вызывает судороги и не мешает дыханию в воде. Научных подтверждений этой связи нет. После обильной еды организм тратит энергию на пищеварение, поэтому: Это не критично для здорового человека, но может повысить риск дискомфорта, судорог или тошноты при плавании...

Все потому, что эта, казалось бы, невинная процедура после плотной трапезы может обернуться несварением дискомфортом и болью в верхней части живота. Отчего? Дело в том, что для правильного и успешного переваривания пищи организм направляет большие потоки крови к желудку. Если же мы принимаем ванну или моемся в душе, кровь от желудка отливает к коже...