Многие сайты охотно рассказывают про обруч - как снаряд для похудения. Что-то вроде: "Вращайте хула-хуп по 30 минут в день - будет Вам узкая талия и от жира избавитесь." Так ли это? Давайте разберемся! Сначала вспомним один, но очень важный момент! Прежде всего от жира можно избавиться в случае, если мы тратим больше энергии в день, чем получаем ее из продуктов питания. Все! Без этого основного правила не работает НИЧЕГО! Итак. Возможно ли сделать талию более узкой ,вращая обруч каждый день? На самом деле похудеть где-то в одной части тела нельзя...

Современный ритм жизни диктует свои правила. Большинство девушек и женщин ведут активный образ жизни, соблюдают принципы здорового питания и регулярно занимаются спортом. Для многих представительниц прекрасного пола постоянные тренировки становятся неотъемлемой частью жизни, и от них так не хочется отказываться даже на несколько дней. А как же быть в «эти» дни? Ведь долгое время считалось, что заниматься спортом во время месячных опасно и потому запрещено. В нашей статье мы разберемся, действительно...