Витамины – не панацея. Их нельзя принимать просто так: они не всегда сочетаются между собой и другими лекарствами, могут быть под запретом при некоторых заболеваниях, а если с ними перестараться, то случится гипервитаминоз. Что такое гипервитаминоз Это расстройство, которое развивается из-за превышения нормы витаминов в организме. Гипервитаминоз встречается чаще, чем авитаминоз, и бывает двух типов: Как проявляется гипервитаминоз Это зависит от витамина, избыток которого есть в организме на данный...

Каждый из нас знает о важности и пользе витаминов для организма. Поэтому многие стараются пить их в комплексе. Однако не всем известно, что некоторые витамины нельзя сочетать между собой, они либо мешают усвоению, либо нейтрализуют действие друг друга. Рассмотрим наихудшие сочетания витаминов. Даже в группе витаминов В есть взаимоисключающие вещества. Возникает вполне закономерный вопрос, почему же тогда эти витамины стоят в одной группе, если их не стоит принимать совместно? Основные причины — встречаемость (+-) в одних и тех же продуктах питания и химическое свойство растворимости в воде...