Неважно, сколько вам лет, сколько вы весите и сколько шагов вы проходите в день — если живот выпирает, ощущение подтянутой и стройной фигуры сразу теряется. Именно с этим запросом ко мне приходят чаще всего: «Хочу убрать только живот». И здесь начинается честный разговор. Хотите убрать "спасательный круг" — значит, нужно работать над всем телом. Но прежде чем что-то «убирать», нужно понять, что именно там у вас — жир, воздух, слабые мышцы, нарушенное пищеварение или, возможно, даже патология. Положите руку на живот...

Почти в каждом доме после обеда звучит знакомое: «Ну что, чайку?» Это кажется естественным завершить трапезу горячей кружкой с лимоном или вареньем. Но врачи на это смотрят иначе. Некоторые привычки, даже если они распространены с детства, могут идти вразрез с физиологией. Об этом рассказала врач аллерголог-иммунолог Елена Насанкаева. Почему нельзя пить чай сразу после еды? Врач предупредила. Когда пища попадает в желудок, запускается слаженный процесс: начинают работать ферменты, активируется желудочный сок...