Обьем желудка стройного человека 500 мл, что составляет 2,5 стакана. Выпивая за полчаса до еды 1 стакан воды мелкими глотками, желудок наполняется и первые 15 минут делает человека сытым. Следующие 15 минут вода переваривается и человек еще не голоден. Поэтому переесть после воды невозможно. Приложите к животу под одеждой глубокую миску, живот увеличивается на обьем миски, а если приложить плоскую тарелку, живот чуть выпуклый. Размер тарелки делает размер живота: переешь - живот вырастет, недоешь - живот уменьшится...

Приветствую вас, дорогие читатели, на страницах нашего блога. Предлагаю сегодня разобрать случаи, когда качать пресс бесполезно или даже опасно. Зачем вообще качать мышцы пресса? Затем, чтобы был плоский живот. Но, тут все поголовно забывают об анатомии, а точнее о причинах, почему этот самый живот появился. А появляется он из-за того, что мышцы брюшной стеки, которые должны быть в тонусе и поддерживать наши органы на месте, не работают. Самые частые причины: Почему же нельзя качать мышцы пресса...