Как часто вы извиняетесь? Сама по себе способность попросить прощения очень полезна. Она демонстрирует, что человек уважительно относится к чужим личным границам, имеет устойчивую систему морали и этики, относится к себе со здоровой критичностью. Но часто извинения приносятся «не к месту» и «подсвечивают» психологические проблемы человека: низкую самооценку, привычку подавлять свои потребности и желания и стремление стать «удобным» для каждого. За что же не нужно приносить извинения? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров...

В нашем обществе извинения считаются проявлением воспитанности, такта и уважения к другим. С детства нас учат: «Скажи “прости” — и всё наладится». Но что если привычка извиняться превращается в ловушку? Что если человек просит прощения там, где он вообще ничего плохого не сделал? У людей, склонных постоянно извиняться, ниже самооценка, выше уровень тревожности и чаще возникают трудности в отношениях. А ведь чрезмерные «прости» работают против нас: они размывают границы, обесценивают личность и даже создают впечатление слабости...