Вам точно не стоит злоупотреблять этим продуктом. Чем опасны семечки? Врач объяснила, что людям с болезнями ЖКТ, особенно в период обострения, семечки противопоказаны, ведь в них содержится большое количество клетчатки. Кроме того, в составе семечек много жира, поэтому пациентам с заболеваниями желчевыводящих путей тоже лучше от них отказаться. «Желчный пузырь отвечает за эмульгацию этих жиров. Он должен выбросить желчь в масло, но если есть камни, воспаления, то у него такой возможности не будет...
Вопрос: Можно вас попросить немного раскрыть тему семечек? К сожалению, заражен привычкой их грызть. Какие плюсы и минусы этой пищевой привычки есть? Польза Сами по себе семечки подсолнечника относят к полезной пищевой группе семян. Туда же пойдут тыквенные и кунжут. Они где-то рядом с орехами. В семенах много полезных ненасыщенных жирных кислот, много протеина и много клетчатки. Можно есть это дело каждый день. Вред Можно реально обожраться семечками до поноса и даже до ожирения. Щелканье семечек портит зубы...