Чувство голода во время похудения говорит о повышенном выделении гормона инсулина, который отвечает за запас энергии. При похудении важно не терпеть, а избавиться от этого чувства, потому что оно говорит о нежелательных процессах в организме. Расскажу, как убрать голод. Но сначала – почему нельзя голодать. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек...

Большинство людей с «лишним» весом стараются привести свое тело в норму. И чтобы похудеть, многие идут на самые кардинальные меры, истязая свой организм физическими упражнениями, диетами, голодовками. Многие подходят к похудению взвешенно и ответственно, следуя закону энергетического баланса. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Однако не все правильно понимают один из тезисов этого баланса, в котором говорится, что при большей степени дефицита можно легче похудеть...

Добрый день, дорогие читатели! Все мы знаем, что такое "похудение". Многие пытаются годами избавиться от лишнего веса садясь на вовсе не щадящие диеты, пьют воду и изнуряют себя тренировками. Наверное, по-большей степени это относиться к женскому полу. Вдруг мы резко решили, что нам нужно избавиться от парочки килограмм жирка, и со следующего понедельника начинаем питаться только листочками рукколы. Себе на погибель. Вам это знакомо? В основном такое происходить из-за не знаний о похудении, большая...

Конечно голодать для похудения — часто это первое , что приходит в голову. Более того, голод действительно принесёт вам результаты. В короткие сроки. Вот только этот героизм в итоге обычно приводит к обратным последствиям. Голодовку обычно объявляют те, кто хочет быстрых результатов. Ведь низко-калорийные диеты легко выведут воду и содержимое желудочно-кишечного тракта, весы будут показывать меньшую цифру. Нo самое печальное обычно впереди. Долго на голодных диетах не посидишь, и срыв(и как показывают...