О том, как потребляемые продукты влияют на состав молока и ЖКТ новорожденного, а также, что же можно есть при грудном вскармливании, а что нет, читайте далее.

Согласно рекомендациям ВОЗ, грудное молоко является наилучшим питанием для ребенка от 0 до 6 месяцев. И подавляющее большинство женщин согласны с этим. Однако лактация – процесс непростой, грудное вскармливание требует от женщины дополнительных энергозатрат, так что к питанию кормящей мамы надо подходить очень и очень ответственно. Потребность в жидкости также увеличивается. Каждая женщина, кормившая грудью хотя бы недолго, подтвердит, что пить хочется практически постоянно. Особенно непосредственно в процессе кормления, ближе к концу...