Нелюбовь детей к зеленым овощам – настолько обычное дело, что многие родители просто опустили руки и даже не пытаются с этим бороться. В зависимости от цвета овощи делят на группы – зеленые, синие, красные, желтые и белые. Все они полезны, и все заслуживают место на детской тарелочке. Но именно зеленым диетологи отводят особо почетную роль. И именно их больше всего недолюбливают (и это еще мягко сказано!) дети. Зеленые – значит суперполезные! Брокколи, сельдерей, листья салата, шпинат, спаржа, горошек,...

Зеленая диета — отчистка организма от токсинов, укрепление иммунитета, улучшение метаболизма. Каждый день в организме накапливается много токсинов. Мы вдыхаем токсины с воздухом, принимаем с пищей, производим их сами в состояниях сильного напряжения и стресса. Именно они затрудняют нормальную работу организма. Токсины замедляют обмен веществ, способствуют увеличению веса, ухудшают память, ослабляют иммунитет. Ученые утверждают, что они повышают риск развития многих хронических заболеваний, например, диабета...