Что НЕЛЬЗЯ есть при грудном вскармливании? Врачи молчат, а я расскажу!
Почему нельзя есть сладкое на грудном вскармливании?
Давайте разберемся, справедливо ли изгнание любимых сладостей из маминого меню?
Можно ли кормящей маме есть шоколад?
Во время грудного вскармливания мама может естя шоколад. Однако не следует употреблять более 400 г шоколада в день, так как это может вызвать различные проблемы у ребенка из-за высокого содержания теобромина, производного кофеина. После родов и в течение первых недель вы можете есть сладкие продукты, такие как шоколад, так как они дают дополнительную энергию и помогают увеличить уровень эндорфинов - гормона, повышающего наше настроение. Поэтому в первые недели даже рекомендуется употреблять шоколад...