Оригинал статьи здесь Шоколад нельзя есть на ночь - в этом уверены медики. Здесь всё дело в том, что в шоколаде содержится целый ряд веществ, которые могут помешать заснуть. Кроме того, шоколад - достаточно калорийный продукт. А значит, лучшее время для употребления шоколада - первая половина дня. Как выяснилось, у шоколада немало полезных свойств. Он увеличивает работоспособность, поднимает настроение, и даже защищает печень от атак токсинов. Кроме того, в шоколаде содержаться флавоноиды, имеющие способность снижать уровень холестерина в крови...

Так ли вредно есть на ночь Нам говорят о том, как вредно есть после шести вечера из каждой телепрограммы здоровья, на всех каналах, врачи и тренеры по фитнесу, исследователи здорового питания и ветераны ЗОЖ. Но так ли это на самом деле категорично? Основные доводы против еды на ночь Процесс переваривания пищи ночью затрудняет нормальную работу остальных органов. Пищеварительная система человека вообще работает правильно только в вертикальном положении. Поэтому при активной работе ЖКТ во время сна...