После продолжительного периода голодания резкое возобновление приема пищи в больших количествах может быть опасным, о чем в беседе с РИАМО сообщил физиолог-гастроэнтеролог Евгений Белоусов. По его словам, переход к обилию пищи сразу после продолжительного воздержания от еды представляет опасность. Это может вызывать неприятные ощущения в области желудка, расстройства пищеварительных процессов, а изредка такие серьезные последствия, как синдром мальабсорбции или острое расширение желудка. Эксперт...

Если вы не будете есть после 18:00 это приведет к последствиям, которые на первый взгляд очень привлекательны: масса вашего тела на весах резко упадет до завтрака. У вас будет 16 часов голодания, и это приведет к явному снижению веса. Разобрав этот процесс по полочкам, мы увидим, что в долгосрочной перспективе мы получаем куда менее заманчивую картину: 1. Ученые пришли к выводу что работает не сама пауза в 16 часов, а суточный дефицит калорий. Две группы испытуемых питались различным образом, но получали одинаковое количество калорий...