Есть менее чем за час до массажа  Важно, чтобы во время массажа у Вас была легкость, и Ваш организм сосредоточился на массаже, а не на переваривании пищи. Поэтому рекомендуем слегка перекусить за час до массажа. Это может быть какой-то фрукт или салат. Курить перед сеансом   В случае, если вы курите, убедитесь, что Вы не курили за час до сеанса массажа. Массаж помогает иммунной системе выводить токсины через кожу. Однако, если этот процесс будет происходить сразу после того как Вы выкурили сигарету, Вам и массажисту будет неприятен данных запах...

За сколько времени не кушать перед массажем❓ За 1-1,5 часа перед сеансом можно устроить лёгкий перекус, фрукты или салат, но ни в коем случае не тяжёлую пищу. И не стоит употреблять большое количество воды непосредственно перед сеансом. ⠀ Через сколько можно кушать после сеанса❓ Да почти сразу можно) Есть ограничения по употреблению жидкости после лимфожренажного массажа, но об этом в следующих постах. ⠀ Что кушать при прохождении программ по коррекции фигуры❓ Я не диетолог, хотя соответствующая...