Купание после еды замедляет процесс пищеварения. Кровь притекает к другим частям тела, вместо того чтобы помогать вашему желудку. Недостаточное кровоснабжение может вызвать мышечные судороги. Когда мы едим, организм отводит лишнюю кровь в желудок, когда мы плаваем, наши мышцы также получают дополнительную кровь. Мы составили список продуктов, которые нежелательно есть перед тем, как вы пойдете плавать, а также их здоровую альтернативу: Мороженое Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира перед купанием может привести к расстройству желудка и дискомфорту...

После плотного обеда всегда тянет немного отдохнуть, полежать. Специалисты не советуют лениться после еды и даже рекомендуют отправиться на спокойную прогулку. Но можно ли заняться более интенсивными упражнениями после еды? Например, поплавать? Существует мнение, что купаться после еды можно лишь через 30-60 минут. Некоторые считают, что это связано с желудочными спазмами, потому что кровь приливает к рукам и ногам, а не к кишечнику. А другие думают наоборот — организм отводит кровь для переваривания от рук или ног, и это может привести к потери контроля над телом прямо в воде...