Купание после еды замедляет процесс пищеварения. Кровь притекает к другим частям тела, вместо того чтобы помогать вашему желудку. Недостаточное кровоснабжение может вызвать мышечные судороги. Когда мы едим, организм отводит лишнюю кровь в желудок, когда мы плаваем, наши мышцы также получают дополнительную кровь. Мы составили список продуктов, которые нежелательно есть перед тем, как вы пойдете плавать, а также их здоровую альтернативу: Мороженое Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира перед купанием может привести к расстройству желудка и дискомфорту...

Перед погружением в прорубь на Крещение нельзя употреблять алкоголь и важно соблюдать базовые меры безопасности, чтобы избежать переохлаждения и травм. Об этом «Радио 1» рассказал врач-терапевт Лобненской больницы Дмитрий Смирнов. «Перед купанием категорически нельзя употреблять алкоголь, так как он нарушает естественную терморегуляцию. Необходимо предварительно разогреться с помощью легких упражнений и растираний, а подходить к проруби следует в удобной нескользящей обуви», — рассказал Смирнов....