Купание после еды замедляет процесс пищеварения. Кровь притекает к другим частям тела, вместо того чтобы помогать вашему желудку. Недостаточное кровоснабжение может вызвать мышечные судороги. Когда мы едим, организм отводит лишнюю кровь в желудок, когда мы плаваем, наши мышцы также получают дополнительную кровь. Мы составили список продуктов, которые нежелательно есть перед тем, как вы пойдете плавать, а также их здоровую альтернативу: Мороженое Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира перед купанием может привести к расстройству желудка и дискомфорту...

⚠️ Один из самых устойчивых летних мифов: «После еды нельзя сразу идти плавать — будет спазм, и человек утонет». Нас с детства этим пугали, но что на самом деле говорят медицина и доказательная практика? Разбираемся: где правда, а где миф — и когда действительно стоит подождать перед купанием. Приём пищи сам по себе не вызывает судороги и не мешает дыханию в воде. Научных подтверждений этой связи нет. После обильной еды организм тратит энергию на пищеварение, поэтому: Это не критично для здорового человека, но может повысить риск дискомфорта, судорог или тошноты при плавании...