Каждый с детства слышал, что каша на завтрак – залог здоровья и сил на целый день. Но оказывается к любимой многими овсянке это утверждение не относится. Более того, врачи и диетологи предупреждают: есть овсянку каждоею утро – подвергать организм серьезным опасностям. Коварные британцы Стереотип о пользе овсяной каши отчасти появился благодаря британцам. Они поставили кашу в один ряд с главными символами страны – Биг-Беном и гвардейцами Букингемского дворца. Хотя в ресторанах и отелях на завтрак ее подают, сами подданные Его Королевского Величества кашу не жалуют. А всё потому, что сегодняшняя овсянка не имеет ничего общего с «настоящей кашей», которую ели предки британцев...

Почему плохо кушать на завтрак пустую овсянку? Многие думают, что овсянка - это очень полезно, и садясь на правильное питание или диету первым делом варят овсяную кашу на завтрак. И тут приходит проблема, которую я слышу от каждого второго клиента - овсяная каша не насыщает надолго. Несомненно, овсяная крупа содержит в себе очень много витаминов и минералов. Но большинство неправильно ее подают, и очень быстро снова чувствуют голод, таким образом по итогу переедая в течение дня. В чем же ошибка? Всё очень просто...