Сегодня врач-эндокринолог расскажет, почему обезжиренным молочным продуктам не место в вашем рационе. Жир — враг номер один? В глазах людей, которые следят за весом или желают достичь желанных форм и пропорций, жир — враг номер один. И творог с 5% жирности — уже перебор. Такое отношение к продуктам с нормальной жирностью было сформировано диетологами и подхвачено производителями молочных продуктов. В результате, заходя в магазин, мы первым делом идем искать молоко и йогурт с заветной надписью на этикетке «0% жирности», чтобы наша совесть за лишние килограммы была чиста...

Вы знали, что обезжиренные продукты – далеко не показатель полезности? Коснемся темы молочных продуктов, имеющих минимальное содержание жиров. Почему же насыщенные жирами творожок, кефир, йогурт или молоко гораздо полезнее обезжиренных? Красота Молочный жир очень полезен для здорового вида кожи, волос и ногтей. Необезжиренное молоко и молокопродукты содержат аминокислоты (лизин, триптофан и метионин), которые нам жизненно необходимы. Также жиры в умеренных количествах никак не повлияют на вашу стройность, но сделают фигуру более женственной за счет влияния на гормональную систему...