Желая сбросить лишний вес, девушки уменьшают порции, но не устраняют из рациона калорийные продукты питания вредную пищу, быстрые углеводы. Множество продуктов вызывает споры: можно есть или категорически нельзя? Определить запрещенные продукты при похудении, те, которые разрешается есть ограниченно и те, которые можно кушать во время диеты, поможет список ниже. в следующей статье мы подробнее разберём продукты, которые рекомендуется принимать при диете. Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк этой статье, чтобы ничего не пропустить...

Если нельзя, но очень хочется, то можно:) Но в меру 😉 Мммм😊.... булочки, пироженки, пирожочки - НЕЛЬЗЯ! Конфетки, шоколадки, мороженки, мармеладки -НЕЛЬЗЯ! Тортики, любименьки мои - тоже НЕЛЬЗЯ! Друзья мои, нельзя только одно. Вот так категорично запрещать себе что-то 😄. Чем больше мы с вами себе запрещаем, тем хуже мы себя чувствуем. Тем более раздражительными мы становимся. Это проверено много-много раз. Каждый день думая о том, что тебе недоступно, ты себя накручиваешь, накручиваешь, накручиваешь...