Эксперт рассказала об опасностях популярной ягоды. Популярный плод семейства тыквенных сладок, но при этом имеет низкую калорийность — около 40 Ккал на 100 грамм — и на 90% состоит из воды: эти свойства делают арбуз желанным гостем на столе худеющих. Об опасностях арбузной диеты «Парламентской газете» рассказала начальник отдела надзора по гигиене питания управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева. Почему худеть на арбузе можно только под контролем врачей? Раева объяснила, что...

Те, кто придерживаются правильного питания и следят за своей формой, часто спрашивают, можно ли есть арбуз при похудении? Ответ на этот вопрос однозначный можно, так как в нем содержится всего 30 ккал на 100 г мякоти, и уже одно это является показанием к его употреблению для похудения, так как любая диета подразумевает снижение калорий в ежедневном рационе худеющего. Но, чтобы употребление арбуза принесло пользу и дало возможность снизить вес, надо знать как, когда и в каких количествах его кушать, а также учесть его противопоказания...