Морепродукты – это вкусно и полезно. Но ими нельзя злоупотреблять, иначе польза может обернуться вредом для организма. Мы узнали, как много можно съесть морепродуктов в день и что будет, если этот лимит превысить. Рассказываем об этом в сегодняшней статье. Сколько морепродуктов можно съесть в день И мужчинам, и женщинам вне зависимости от веса рекомендуется съедать не менее 60 г рыбы или морепродуктов в день – это самая низкая «планка». Норма в таком случае – 100 г. Мужчинам не рекомендуется съедать больше 400 г рыбы или морепродуктов в день, женщинам – больше 350 г...

На период грудного вскармливания некоторые врачи заставляют мам придерживаться жесткой диеты, необходимости в которой уже нет и это научно доказано. Даже с наступлением коликов у ребенка многие мамы продолжают питаться как они привыкли, не убирая даже тех продуктов, которые могут спровоцировать вздутие у ребенка. А так же многие врачи предупреждают мамочек о том, что нужно с осторожностью кушать некоторые продукты, так как: яйца (здесь речь о сырых или где желток еще жидкий), сырая рыба и мясо, различные соусы, а так же морепродукты...