В очередной раз получила личное сообщение с вопросом о том, почему на ужин нельзя есть углеводы и мясо? Не, ну углеводы понятно почему нельзя, они вообще имеют обыкновение на пятой точке откладываться, а уж по ночам – сам бог велел. А мясо-то, почему нельзя? Оно же белок, а значит перерабатываться должно, а не на попе копиться. Я в своей практике часто встречаю как людей, которые, считая, что мясо – это белок, едят на ночь свиную шейку в сливочном соусе, а потом удивляются, от чего у них попа растет,...

Друзья приветствуем на портале бучения и саморазвития, наверняка вы уже слышали, что есть перед сном нежелательно, но жизнь так сложна и многообразна, что любит вносить свои коррективы. И иногда еда на ночь может быть не только оправдана, но даже и просто необходима...