Блюда, которые мы привыкли считать полезными, не всегда являются таковыми на самом деле. Например, некоторые врачи уверяют, что начинать свой день с каши — не лучшая идея. Каша у многих еще с детских лет ассоциируется со здоровым, правильным завтраком. Но так ли хорошо есть ее после пробуждения? Гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила в своем телеграм-канале, каким должен быть правильный утренний прием пищи. Диляра Лебедева Медицина Врач-эндокринолог, гастроэнтеролог Как отмечает врач, первый утренний...

Если вы читаете мой канал, то знаете, что я похудела на 25 кг и теперь всегда топлю за белково-жировой завтрак, а каши вообще не входят в мой рацион питания. Не все диетологи поддерживают такую точку зрения. И как раз наиболее распространенная рекомендация для завтрака - это каши. Считается, что это и есть самый здоровый утренний прием пищи. Приветствую вас на моем канале "Нутрициолог на кето" ! Меня зовут Снежана Садчикова, я квалифицированный нутрициолог, член общественного объединения "Нутрициологи России", консультант по здоровому питанию, кето и LCHF...