Гречка — это известный источник витаминов и необходимых микроэлементов. Однако, несмотря на многочисленные полезные свойства гречки, ее не рекомендуется есть на ночь — особенно людям с заболеваниями ЖКТ. Об этом в комментарии «РИА Новости» рассказала врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева. Употребление гречки на ночь может спровоцировать спазмы, повышенное газообразование, вздутие. При этом, по словам эксперта, к употреблению гречки нет строгих...