Банан часто едят на завтрак – его не нужно готовить и можно есть на бегу. Этот фрукт полезен для здоровья и дает человеку заряд бодрости. В то же время, диетологи считают, что неправильно есть бананы на голодный желудок. Доктора Дэрила Джоффри уверен: “Бананы кажутся идеальной едой для завтрака, но при более внимательном рассмотрении можно обнаружить, что как самостоятельная еда они вредны для здоровья”. Польза бананов на голодный желудок Бананы снижают усталость, укрепляют сердце и нормализуют кровяное давление...

Можно ли есть бананы утром натощак? Фрукты в начале дня, без сомнения, являются частью здорового питания. Но все ли фрукты можно есть утром и натощак? Многие приверженцы здорового питания по утрам любят утолять голод бананами по нескольким причинам. Во первых, они считают, что бананы обеспечивают их энергией, быстро перевариваются и не отнимают времени на приготовление. Осторожно! Бананы содержат много сахара! Банан содержит большое количество сахара, по сравнению с другими фруктами, такими как яблоки и груши...