Как перестать думать о прошлом и сосредоточиться на том, что есть сейчас? Вы должны найти в себе силы, чтобы дисциплинировать свои мысли и сосредоточиться на настоящем. В этом вам помогут занятия, требующие концентрации, разговор с доверенным лицом или помощь другим. Узнайте, что еще вы можете сделать, чтобы освободиться от навязчивых мыслей о прошлом. Присоединяйтесь в наш HR-блог для IT рекрутеров, соискателей и HR-менеджеров в Телеграмм, чтобы быть в курсе последний инструментов сорсинга, хантинга и получать бесплатные гайды для эффективной работы! Хватит думать о том, что было...

Кажется, что прошлое не отпускает. Мы снова и снова возвращаемся к старым историям, обидам, утратам. Иногда боль уже не такая острая, но мысли о прошлом продолжают преследовать. Почему так сложно закрыть старые гештальты? И можно ли научиться жить настоящим, а не воспоминаниями? Давайте разбираться. Лена рассталась с парнем больше года назад, но до сих пор ловила себя на том, что мысленно возвращается в их совместные моменты. Вроде бы она осознавала, что отношения уже закончены, но каждый раз, проходя мимо их любимого кафе, ощущала укол тоски...