Коровье молоко считается хорошим источником полезных элементов, в особенности кальция. акушеры-гинекологи рекомендуют не исключать этот продукт из рациона кормящих мам, но и употреблять его нужно с осторожностью. Какие продукты рекомендуется употреблять Цельное молоко жирностью 2,5 процента стоит использовать для приготовления каш. Не нужно отказываться от творога и йогуртов, они стимулируют пищеварение и помогают микрофлоре кишечника. К сырам стоит отнестись к особым вниманием. Нельзя есть сыры с плесенью (белой и голубой), потому что они могут провоцировать развитие бактерий и грибков...

То, что получит ребёнок из молока — это то, что съест его мама. Сбалансированное питание грудничка равно правильному питанию его матери. Продукты напрямую не попадают к малышу, но попадают все питательные вещества. И вредные тоже. Женщина, кормящая грудью, питается за двоих, ведь ребёнок будет расти только за счет её молока, по крайней мере до прикорма. Существуют два подхода к организации питания во время лактации, и вы наверняка о них слышали. Одни мамы едят всё, что и во время беременности, другие...