Коровье молоко считается хорошим источником полезных элементов, в особенности кальция. акушеры-гинекологи рекомендуют не исключать этот продукт из рациона кормящих мам, но и употреблять его нужно с осторожностью. Какие продукты рекомендуется употреблять Цельное молоко жирностью 2,5 процента стоит использовать для приготовления каш. Не нужно отказываться от творога и йогуртов, они стимулируют пищеварение и помогают микрофлоре кишечника. К сырам стоит отнестись к особым вниманием. Нельзя есть сыры с плесенью (белой и голубой), потому что они могут провоцировать развитие бактерий и грибков...