Быстрый темп жизни заставляет многих из нас поглощать еду практически со скоростью света. Оказывается этого делать категорически нельзя. Почему? Недавние исследования показали, что люди, которые быстро кушают подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Быстрое поглощение еды во время завтрака, обеда или ужина приводит к тому, что в мозг не поступает сигнал о насыщении и поэтому человек переедает. И это негативно сказывается на здоровье. В первую очередь, страдает сердце. Японские ученые в течение 5 лет проводили исследование о влиянии скорости поглощения еды на организм человека...

Всем привет! Понимаю, что тема покажется многим странной: ведь тот, кто "мало ест и много двигается", априори должен быть здоров? Нет, дорогие друзья, это не так. Это вообще чушь несусветная, которую цитируют не самые образованные люди. Как и вторая моя любимая чушь - "Есть все и понемножку". Система работает иначе. Все время пытаюсь отучить от перекосов. Много "полезного" - не есть хорошо. И все равно постоянно комментарии в стиле: "Решила оздоровиться, пошла в зал, ем на 1000 ккал, еле ноги волочу, пропал сон...