С детства мне и другим детям запрещали болтать ногами, когда мы сидели на стуле или на табуретке. В основном запрет шёл, по-моему, от бабушек, потому что именно они выступают обычно трансляторами и хранителями культурной традиции. Мотивировалось это по-разному: от банального "некрасиво" до не очень понятного "чёрта качаешь" (потому что ни о каком чёрте в этом возрасте я ничего не знал). А от других детей (дошкольного и младшего школьного возраста) мне доводилось слышать универсальную детскую формулу, объясняющую, почему этого делать нельзя: "а то мама умрёт"...

А вы любите болтать ногами сидя? На самом деле очень простое, но полезное упражнение для тех, кто много сидит, сталкивается с напряжением ног, спины, да и отеками. А ведь отеки при малоподвижном и сидячем образе жизни - это то с чем мы очень часто сталкиваемся, но эта отечность зачастую создает нам ощущение тяжести в ногах, дискомфорта, ко всему прочему оказывает влияние и на состояние нашей фигуры. Почему подобное упражнение может быть немного полезно, но чем же оно может быть полезно, что оно дает, а самое главное как его делать...