Хотя никому не хочется выходить на улицу в плохую погоду, бег в дождь может быть весьма полезным. Вот пять причин, почему стоит выйти на пробежку даже в дождливый день. В дождь мы бежим быстрее Когда температура поднимается выше комфортной для бега, производительность может пострадать. Всё просто: если нам жарко, приходится сильнее потеть, чтобы остыть. А если на улице высокая влажность, это еще больше затрудняет охлаждение. В итоге бежать сложно, темп меньше обычного, а пульс — выше. В это время дождь действует как естественный кондиционер...