Во время беременности девчонки всегда бояться располнеть. И это понятно. Можно придерживаться правильного питания, набирая, как положено, не больше 300 грамм в неделю. Но худеть в это время категорически запрещено. И у меня есть два реальных примера. 1. Одна моя знакомая, забеременела во второй раз в 39 лет. Она очень боялась набрать лишний вес, поэтому всю беременность умудрилась почти ничего не есть. За время беременности она почти не прибавила в весе. И после родов весила на 8 кг меньше, чем весила до беременности...

За свою беременность я набрала около 10 кг - это очень мало для беременной женщины по стандартным нормам, хотя живот у меня был огромный. Многие прибавляют очень много за беременность, а потом худеют и ведут об этом блог. Я считаю, что есть ряд факторов, которые надо выполнять, чтобы не иметь сильную прибавку в весе, тогда и не придётся худеть. 👉 Следить за питанием Многие говорят беременным "надо есть за 2-их", но никто не понимает, что не надо есть всё как пылесос. Никогда не надо доедать всё...