Каждый, хотя бы раз в жизни попадал в ситуацию, когда становится трудно дышать. Невозможно ни вздохнуть, ни выдохнуть. Причиной этого могут быть самые разные непатологические моменты: Часто «виновниками» становятся заболевания: аллергия, бронхиальная астма, пневмония, ОРЗ, ОРВИ, грипп, анемия. Но суть происходящего – всегда одна: недостаточная концентрация специального вещества сурфактанта. В норме сурфактант равномерно выстилает внутреннюю поверхность легких и контролирует свободное поступление кислорода в бронхиальное дерево, тем самым предупреждая гипоксию...

Основная задача здорового сна - восстановление сил после трудного, продолжительного дня. Одновременно с отдыхом нормализуется обмен веществ и снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если у вас есть проблемы со сном - значит пора найти им причину! 1. Мобильный телефон Дело не только в нем, а в принципе во всех гаджетах. Проводя в телефоне перед сном много времени, листая ленты новостей и паблики с красивыми картинками - организм настраивает себя на продолжительную работу, после чего ему труднее уйти в "спящий режим"...