Каждому знакомо ощущение недосыпа, разбитости, унылости в утренние часы. Особенно трудно вставать в холодную погоду или когда за окном еще темно. Но для некоторых утренний подъем оказывается непосильным занятием и в теплое светлое время суток. Причина первая – недостаток сна Восемь часов здорового сна нужно мужчинам для полноценного отдыха. Женскому и детскому организму нужно не менее девяти часов на восстановление организма. Неотложные дела, завал на работе, в постоянной спешке и суете у нас не хватает времени на сон...

Дочка, когда встаёт в садик, то делает это нехотя. Каждое утро она раскачивается, как и я. Только ей можно ещё причитать на публику, а мне вот не солидно уже жаловаться. Поэтому она немного страдает, а я просто в душе злюсь, что опять так рано вставать и теперь это надолго. )) Такова жизнь! Дочка возмущается, что хочет спать, хочет в кроватку, и в садик не пойдёт. Получается, что не высыпается. А с вечера просто не загнать домой.) Тем более у нас ещё дети отдыхающих есть, поэтому почти до 21.00 они играют, дальше расходятся мыться и спать...