Если вы хоть раз в жизни боролись с искушением швырнуть будильник в стену в понедельник утром, а в субботу в это же время уже бодро помешивали кофе, глядя на восход солнца, — эта статья для вас. Вы не ленивы и не несобранные. Вы — живой пример сложной и порой ироничной игры, которую ведут наши сознание и подсознание. Как специалист, работающий с регрессией и глубинными слоями психики, я часто наблюдаю этот парадокс. Давайте разберемся, почему наш внутренний «вставатель» работает по таким двойным стандартам...

Каждому знакомо ощущение недосыпа, разбитости, унылости в утренние часы. Особенно трудно вставать в холодную погоду или когда за окном еще темно. Но для некоторых утренний подъем оказывается непосильным занятием и в теплое светлое время суток. Причина первая – недостаток сна Восемь часов здорового сна нужно мужчинам для полноценного отдыха. Женскому и детскому организму нужно не менее девяти часов на восстановление организма. Неотложные дела, завал на работе, в постоянной спешке и суете у нас не хватает времени на сон...