Много овощей и мало калорий: самое простое и самое полезное блюдо для фигуры – это салат? Увы, его легко превратить в источник лишних и совершенно бесполезных калорий. Рассказываем, какие ошибки часто совершают при приготовлении салата, и как они мешают худеть...

Если вы планируете заняться выращиванием овощей, обратите внимание на салат. Растет он быстро и не требует особого внимания. Урожай собирают через 30 дней после появления всходов. Выращивать салат можно все лето, непрерывно получая свежую полезную зелень. Салат ‑ однолетник, относят к семейству Астровые рода Lactuca. Есть листовые, кочанные и полукочанные сорта. Оптимальная температура для роста Салат отличается холодостойкостью, дает ранний урожай, но на определенных стадиях развития по-разному реагирует на низкие температуры...