Как сказал великий Гиппократ, «все болезни начинаются в кишечнике». Сегодня хочу поговорить о том, как наладить работу нашего «второго мозга» и вернуть себе здоровье и отличное самочувствие. А все потому что, он отвечает за многие процессы в нашем организме. ⭐Настроение. Кишечник производит 75-90% серотонина (нейромедиатор счастья) и 50% дофамина (мотивация). Если в кишечнике проблемы, то синтез серотонина страдает, а следовательно и наше настроение. ⭐Спокойствие. В кишечнике производятся ГАМК (тормозной...

Пищеварение — процесс сложный. Неправильный образ жизни, вредные привычки, плохое питание и стресс, перенесенные болезни — все это может навредить ему, а результатом станут проблемы с усвоением пищи. Способ избежать — заботиться об организме заблаговременно. Этапы переваривания Трудности с пищеварением начинаются, когда какой-то из этапов сбоит. Частая проблема — нехватка ферментов, возникающая из-за болезни или неправильного питания. Еда не переваривается как следует, и человек чувствует себя плохо...